다이어트 1주일차 식단공유!

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생리가 끝나서인지, 아님 다이어트의 효과인지

1주일만에 2키로가 빠졌어요.

정확히말하면 그대로 이다가 2일만에 훅빠진건데..ㅎㅎ

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운동은 싫어하니까 10분짜리 유투브동영상에 런지나 홈트동영상 따라했구요.

식단은 먹고싶은거 먹되 조금만 먹었어요.

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밥 반공기 버릇부터~~~

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그러다 최근 고구마와 우엉차, 유산균요구르트를

식단에 추가하면서 제가 하고있는방법과 식단에대해 적어두려고 포스팅하게 되었어요.

 

 

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에어프라이기에 구운 군고구마

위장요구르트

고용량비타민가루

우엉차

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저는 식사시간을 따로 구분하지않고 4시간마다 무언갈 조금씩 먹고있어요.

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간식을 자주먹듯이

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스테이크도, 리조또도 묵은지등갈비찜도 먹긴했는데

딱 배부르는 느낌이 조금들면

바로 수저를 놓는버릇을 들이고있답니다.

왠만하면 다이어트식단으로

바나나 고구마 샐러드 우엉차를 먹고있구요

야채수와 크릴오일두요~!

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저는 요즘 이번달에있는 뮤지컬 컨테스트 연습을위해

다이어트와 연습을 병행중이예요!

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제가 할수있는만큼만 즐기며 노력해보려구요

다이어트도 연습도 블로그포스팅도 공부도~!

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부족함이 많아서 더 발전할수있다는 마음으로

열심히 지내보려구요~!

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제삶을 열심히 지내며

또 좋은소식으로 찾아올께요😄

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